Finding Balance Through the Moon Sequences
With Kruu Naw and Kruu Za | Sukhumvit Studio
In a world that often values constant effort and progression, Chandra Krama offers a path to restore, regulate, and listen. We invite you to join our Open House at YogaSutra Sukhumvit to explore the upcoming 100-Hour Teacher Training Course (TTC).
ในวันที่โลกหมุนเร็วและเต็มไปด้วยแรงกดดันให้เราต้อง ‘ก้าวไปข้างหน้า’ อยู่ตลอดเวลา… Chandra Krama (Moon Sequence) คือวิถีแห่งความสมดุลที่ชวนให้คุณกลับมาหยุดพักเพื่อฟื้นฟู เพราะแก่นแท้ของการฝึกโยคะ ไม่ใช่เพียงการพยายามเข้าท่าที่ยากขึ้น แต่คือการเรียนรู้ที่จะ ‘รับฟัง’ และ ‘จัดระเบียบ’ ร่างกายไปจนถึงจิตใจ ให้กลับมาสอดประสานกันอย่างมีสติและยั่งยืน
เราขอเชิญคุณมาร่วมสัมผัสประสบการณ์และทำความรู้จักกับ หลักสูตรครูโยคะ 100 ชั่วโมง (TTC) ในงาน Open House ที่จะจัดขึ้นที่ YogaSutra Studio สาขาสุขุมวิท ที่จะพาคุณไปค้นพบกับแนวทางการฝึกที่ลึกซึ้งไปอีกขั้นหนึ่ง
✨ What to Expect at the Open House?
- Deep Dive into Chandra Krama: Understand why this system prioritizes the nervous system and how it supports longevity.
- Introduction to the 100-Hour TTC: A breakdown of the curriculum, lineage, and the “Three Pillars” of the training.
- Taster Practice: Experience a guided breathing session to feel the immediate grounding effects of the Moon practice.
- Q&A Session: Direct access to Kru Naw to discuss your practice goals and the certification process.
📖 About the 100-Hour TTC
This training is designed under the philosophy: “Practice first. Skill second. Maturity last.” It explores three core pillars woven through the study of the Moon Sequences:
หลักสูตรนี้ออกแบบภายใต้ปรัชญา: “เริ่มที่การฝึกฝน พัฒนาสู่ทักษะ และเติบโตด้วยประสบการณ์” โดยเนื้อหาจะครอบคลุม 3 เสาหลักที่สอดประสานผ่านการเรียนรู้ลำดับอาสนะในกลุ่ม Moon Sequences:
- Embodiment (การเรียนรู้ผ่านผัสสะและร่างกาย): Learning through felt experience and nervous system regulation.
- Application (การปรับประยุกต์ใช้): Understanding applied anatomy, VKM Pranayama, and how to adapt practice for real bodies.
- Integration (การตกผลึกและบูรณาการ): Developing teaching maturity, ethical responsibility, and the art of holding space.
🌙 The Three Moon Sequences
- Sattvic Moon (Standard Moon): Focus on balance, steadiness, and clarity.
- New Moon (Amāvasyā Krama): A restorative approach emphasizing release and inward listening.
- Shoulder Moon (Skanda Chandra): Building intelligent strength and stability without solar aggression.
📅 Event Details
Date | วันที่: 26 April 2026
Time | เวลา: 13:00 – 14:30
Location | สถานที่: YogaSutra Studio – Sukhumvit Branch
Lead by | Kruu Naw
Assistant | Kruu Za
Reserve Your Space
Reserve your seat for the Open House today! | สำรองที่นั่งสำหรับงาน Open House ได้แล้ววันนี้!
LINE OA: @yogasutra
Email: yogasutrathai@gmail.com
Facebook Inbox: YogaSutra Metropolitan Studio
Instagram: yogasutrabkk
Tel: 094 635 9494