October 28, 2025Restore strength, mobility, and mindfulness in every stride... In recent years, running has become one of the most popular forms…- October 17, 2025For students seeking a flexible, body-aware, and sustainable approach to yoga practice, Vinyasa Krama Mandiram (VKM) is a system specifically…
- October 17, 2025When you step into a yoga class, you might notice that it often begins or ends with the sound “OM.”…
- September 24, 2025It’s a common challenge many people face in their yoga practice: wrist pain. While the Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) sequence is a…
- August 13, 2025In yoga, mudra means “seal”, “gesture” or “mark” in Sanskrit. These are symbolic hand and finger positions used to direct…
- August 12, 2025Mantra Yoga is an ancient practice that uses sound, vibration, and repetition of sacred words or phrases (mantras) to focus…
- July 18, 2025What’s in a name? At YogaSutra Studio, our name is more than just a title, it’s a deep reflection of…
- July 9, 2025คุณเคยรู้สึกไหมว่า “ตัวฉันไม่ได้มีแค่ร่างกาย”หรือบางครั้งคุณอาจรู้สึกว่า… “ฉันเหนื่อยกายแต่ใจยังไหว”นั่นคือสัญญาณว่า ตัวตนของคุณมีอะไรมากกว่าสิ่งที่ตามองเห็น ซึ่งในปรัชญาของโยคะนั้น ได้มีวิธีอธิบายเรื่องนี้ไว้ คำว่า "Kosha" (อ่านว่า โคชา หรือ โกศะ) ในภาษาสันสกฤต แปลว่า "เปลือก" หรือ "ชั้นห่อหุ้ม" อาจเปรียบให้เห็นภาพแบบชั้นของหัวหอม หรือกลีบดอกไม้ที่ซ้อนกันอยู่ ตามหลักโยคะ…
- July 5, 2025More than just lying down, it's the deepest practice of stillness At the end of a yoga class, there is…
- July 3, 2025In a world where generations are often categorized and compared, from marketing to lifestyle trends, why not explore how each…
