August 7, 2023ถ้าวัดกันที่ระยะเวลาความเก่าแก่ โยคะ จัดเป็นความอมตะและเป็นที่นับถือซึ่งครองใจผู้คนทั่วโลก เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงพลังอันยั่งยืนของภูมิปัญญาโบราณ ตั้งแต่จุดเริ่มต้นอันลึกลับในดินแดนโบราณของอินเดียไปจนถึงอิทธิพลที่ส่งผลต่อผู้คนจำนวนมากในยุคปัจจุบัน ประวัติศาสตร์และวิวัฒนาการของโยคะคือการเดินทางอันน่าทึ่งของจิตวิญญาณ การค้นพบตนเอง และการเปลี่ยนแปลง มาร่วมกันตามรอยตั้งแต่จุดเริ่มต้นการเดินทางผ่านกาลเวลา รับรู้รากเหง้าของโยคะ และร่วมเป็นสักขีพยานถึงผลที่ลึกซึ้งต่อประสบการณ์ของพวกเราชาวโยคี The Roots of Yoga in Ancient India: รากฐานของโยคะในอินเดียโบราณ ประวัติของโยคะมีมายาวนานกว่า…
April 5, 2023AYI หรือ Applied Yoga Integration เป็นคลาสปรับพื้นฐานและพัฒนาร่างกาย ที่จะทำให้เราได้รับแนวทางเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกาย ครอบคลุมเกี่ยวกับการฝึกโยคะ การออกกำลังกาย รวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น โดยเน้นไปที่ 4 กลุ่มคลาสหลัก ได้แก่ Fundamental & Conditioning, Strengthening, Stretching &…- March 28, 2023ผู้ปกครองที่กำลังมองหากิจกรรมที่สร้างความสนุกไปพร้อมๆ กับการมีสุขภาพที่ดี เพื่อพัฒนาให้เด็กๆ เกิดความกระตือรือร้นและการส่วนร่วมกับสิ่งต่างๆ คลาสโยคะสำหรับเด็กก็นับว่าตอบโจทย์ ด้วยการฝึกการเคลื่อนไหว การหายใจ รวมถึงความคิดสร้างสรรค์ ทำให้พวกเขาได้เรียนรู้ตนเองและมีความสุขมากขึ้น โยคะเป็นศาสตร์การฝึกเพื่อความสมดุลแก่ร่างกายและจิตใจ ไม่ใช่เพียงแต่สร้างประโยชน์และการเปลี่ยนแปลงให้กับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ปัจจุบันโยคะสำหรับเด็กก็กำลังกลายเป็นที่นิยม ดังจะเห็นหลายๆ ครอบครัวหรือแม้แต่สถานศึกษาได้นำเอาโยคะจากไปใช้เพื่อการเสริมสร้างสมาธิ การบริหารร่างกาย หรือแม้แต่การบ่มเพาะจิตใจโดยให้สอดคล้องกับกิจกรรมต่างๆ ของเด็กๆ โยคะมีประโยชน์อย่างไรกับเด็กๆ บ้าง :…
